Känner du en längtan?
Längtar du efter att lägga ner masken och låta hela du ta form? Är du redo att släppa fram henne? Hon, som inte längre nöjer sig med att göra det som förväntas av henne.. Hon, som vill smaka på livets alla nyanser och fördjupa sin relation med sig själv. Under fyra transformerande dagar får du plats att sakta ner och komma hem, hem till din egen rytm och skaparkraft.
Vem är du bakom alla måsten?
Du är den alla lutar sig mot. Den som ställer upp, som säger ja, men kanske inte lika ofta ber om hjälp. Kämpar du med roller som people pleaser, duktig flicka, självständig överlevare eller kontrollfreak? Olika masker, samma grund: du har lärt dig att koppla bort dig själv för att vara till lags och mätta alla andras behov.
Men djupare därinne, bakom alla lager, finns en annan kvinna.
Rå. Sanningsenlig. Otämjd. Hon som inte ber om lov.
På Finca Indigo, ett lyxigt all inclusive-retreat i bergen ovanför La Herradura, möts vi för fyra dagar av djup transformation, för att hämta hem den versionen av dig som du har längtat efter.
Det vi utforskar tillsammans
Ritual & ceremoni
Med örter, frekvenser, intention och närvaro skapar vi en helig container där du kan känna dig trygg att släppa taget.
Frigörande dans & sensuell rörelse
Låt kroppen tala före huvudet. Genom fri rörelse, sensuellt flöde och guidad dans väcker vi livskraften som har legat i dvala.
Life Force Activation
En energibaserad praktik som hjälper dig släppa blockeringar och återkoppla till din livsenergi. Som att skruva upp volymen på upplevelsen av livets magi.
Ceremoniell kakao & blå lotus extrakt
Hjärtöppnande ceremoniell kakao och expanderande blå lotus för att mjuka upp närvaron, öka intuitionen och fördjupa kontakten med dig själv.
Eye gazing & röstaktivering
Att bli sedd utan filter och att ge din röst vikt. Övningar i ögonkontakt och röstöppning bryter gamla mönster av hämningar och fördomar.
Sång & firande
Sång, skratt och firande är inte extra, det är en stor del av transformationen. Här finns det utrymme att släppa taget och fira nytändningen i livet.
Stöttande systraskap
Det som händer när kvinnor samlas i ett heligt space är magiskt. Systerskapet bär dig under retreatet och långt efteråt.
Womb Healing & Yoni Steaming
Mjuk och respektfull healing för ditt kvinnliga skaparcentrum. En plats att lyssna inåt, släppa det gamla och återvända till kroppens visdom. Yoni steaming är en urgammal örtritual där varm ångande örtinfusion får möta din mest känsliga plats. Det värmer, mjukar upp och blir en stund av djup omsorg om dig själv.
Breathwork
Andningen är bron mellan det medvetna och det undermedvetna. Genom aktiv, cirkulär andning i trygg vägledning öppnas kroppen, spänningar och gamla känslor får röra sig och släppa. Många möter både gråt, skratt och djup stillhet, och landar efteråt i en klarhet och lätthet som ord inte kan nå.
Journaling & integrering
Tid att skriva, reflektera och landa. Så att upplevelserna förvandlas till insikter och insikterna blir en del av dig.
Portalceremoni
Du skapar en tydlig intention och tar ett fysiskt och energimässigt steg in i nästa kapitel av ditt liv. Det finns ett före och ett efter.
Pool, bastu & sol
Vila är heligt. Sjunk ner i poolen, svettas i bastun, ligg i solen. Naturen och återhämtningen är en lika viktig del av schemat.
Släpp fram den vilda gudinnan inom dig
Vad som händer under dessa dagar
Släpp taget om skam, skuld och mönstret att vara till lags
Möt ditt råa, primitiva jag
Öppna din röst och använd den till din läkning
Återkoppla med din livskraft, sensualitet och kvinnliga essens
Väck din vilda, otämjda natur
Djupa möten & nya relationer
Samarbeta med örternas läkande kraft
Skapa och gå igenom en portal till ett nytt kapitel i ditt liv
Tid för integrering, så att förändringen varar
Nycklar att ta med hem när du återvänder till vardagen
Plus annat juicy stuff..
Du är inte ensam - vi möts både innan & efter
Innan avresa
WhatsApp-grupp och ett gemensamt förmöte online - redan här börjar processen tillsammans, ni pratar samåkning och knyter an redan innan vi möts på plats.
Efter retreatet
1 gruppsamtal per månad i 3 månader, samt stöd och gemenskap i WhatsApp-gruppen lika länge. Du lämnar inte bara med insikter och minnen - du lämnar med ett nätverk.
Lyxigt all-inclusive center
Vi kommer bo på kullarna ovanför La Herradura, med Medelhavet framför oss och bergen som omfamnar oss.
Delat rum
Dela ett vackert dubbelrum med en annan kvinna i gruppen. Delat badrum, AC och värme, hav- eller bergsutsikt.
Eget singelrum
Vill du ha helt egen tid och plats bokar du eget rum. Samma standard, hela rummet för dig själv.
Centret
1 timme från Malaga & Granada flygplats hittar du Finca Indigo. 1,4 hektar magisk gård med palmer, terrasser och vackra vyer över La Herraduras bukt. En plats som verkligen bjuder in till njutning och vila.
Yogasalen
Utomhusplatån
Lagad med omsorg och själ
Husets fantastiska kockar lagar all mat på plats - färgstarka, säsongsbetonade rätter av råvaror från Costa Tropical. Gästerna på Finca Indigo säger det gång på gång: maten är otrolig.
Te, kaffe och färsk frukt står framme under hela vistelsen, dygnet runt. Du behöver aldrig planera, handla eller diska - du behöver bara ta emot.
Vegetariskt, veganskt, glutenfritt eller allergier - säg till i förväg så ordnar köket det.
Mellan sessionerna
- ✦Te, kaffe och färsk frukt finns tillgängligt under hela vistelsen
- ✦Två pooler att sjunka ner i mellan sessionerna
- ✦Alla måltider är lagade på plats
- ✦Trädgårdar, terrasser och hängmattor med havsutsikt
Initiativtagarna Malin & Lina
Vår relation är en spegling av vad vi vill möjliggöra för andra. Lekfull, lustfylld, förlåtande. Vi har vandrat tillsammans i 5 år och funnits för varandra genom stora transformationer. Vi är ivriga att få dela med oss av allt som hjälpt oss längs vägen till ett friare liv.
Att vara space holder handlar inte om att fixa dig eller lära dig någonting. Det handlar om att skapa ett tryggt och varmt rum där din egen process får ske i sin egen takt. Inget är tvingande, allt är inbjudan, alltid med samtycke, integritet och omsorg som grund. Gruppen hålls medvetet liten så att varje kvinna blir sedd på djupet.
Lina Boström
Jag heter Lina och är grundare av Soulrise Studio. Jag har alltid dragits till kroppens egen visdom och till den vilda gudinnekraft som bor i oss alla, redo att väckas. 2021 tog min resa en ny riktning när jag klev in i energiarbetets värld, och där öppnade sig en portal till en helt ny dimension av vad läkning kan vara. Idag väver jag samman Life Force Activation, Spinal Energetics, breathwork och ceremoni med min grund som legitimerad naprapat sedan 2012. Det jag erbjuder är en trygg plats där du får släppa taget om det som håller dig tillbaka och låta din vilda, magnetiska kraft flöda fritt igen. Mer än något annat vill jag hjälpa dig att minnas den gudinna du alltid har varit, och stiga fram i din fulla kraft.
@soulrise.bylina
Malin Mandala
Malin bär med sig 20 års erfarenhet från en rad olika praktiker, bland annat yoga, reiki, breathwork, tantra och kundaliniaktivering, och hennes väg har med tiden fördjupats mot ett livmoderscentrerat och örtbaserat arbete. Hon är certifierad yogalärare, Reiki master/teacher, Kundalini Activation facilitator och Womb Healing practitioner.
@malin_mandalaKänner du pirret? Ta kontakt!
Portalen välkomnar dig precis som du är just nu.
Mitt i resan. Fullt redo.
Investera i dig själv
Boende på Finca Indigo, all mat och hela programmet ingår. Flyg och transfer ingår ej.
Early bird · delat rum
Boka senast 1 februari
- ✦Delat rum, delat badrum
- ✦All mat plus te, kaffe & frukt hela dygnet
- ✦Hela retreatprogrammet
- ✦Förmöte + WhatsApp-grupp innan avresa
- ✦3 månaders stöd efteråt med 1 onlinesamtal i månaden
Singelrum
Early bird t.o.m. 1 februari
- ✦Eget singelrum med utsikt
- ✦All mat plus te, kaffe & frukt hela dygnet
- ✦Hela retreatprogrammet
- ✦Förmöte + WhatsApp-grupp innan avresa
- ✦3 månaders stöd efteråt med 1 onlinesamtal i månaden
- ✦Singeltillägg inkluderat
Ordinarie · delat rum
Från 2 februari
- ✦Delat rum, delat badrum
- ✦All mat plus te, kaffe & frukt hela dygnet
- ✦Hela retreatprogrammet
- ✦Förmöte + WhatsApp-grupp innan avresa
- ✦3 månaders stöd efteråt med 1 onlinesamtal i månaden
Så bokar du
Du säkrar din plats genom att betala en bokningsavgift på 3 333 kr via Peach. Avgiften är inte återbetalningsbar och dras av från totalpriset. Vi erbjuder avbetalningsplan där resterande belopp delas upp på antalet månader som är kvar innan retreatet. Hela beloppet ska vara betalt innan retreatet startar den 20 april.
Vanliga frågor
Är det här något för mig om jag är blyg och inte van vid det här?
Du behöver inte vara van eller oblyg. Du behöver bara vara nyfiken på att komma hem till dig själv. Vi möter varje kvinna där hon är.
Vågar jag resa själv?
Många kommer själva. Redan innan avresa bjuds du in till en WhatsApp-grupp och ett förmöte där ni lär känna varandra och kan prata samåkning.
Vad ingår i priset?
I priset ingår mat, boende och hela retreatets innehåll. Flyg och transfer till och från Finca Indigo ingår inte, men samåkning ordnar ni tillsammans i WhatsApp-gruppen innan avresa.
Går det att delbetala?
Ja. Du betalar en bokningsavgift på 3 333 kr och resterande belopp delas upp på antal månader som är kvar fram till retreatet. Hela beloppet ska vara betalt innan retreatet börjar den 20 april.
Kan jag bo själv i eget rum?
Ja. Vill du ha helt eget rum väljer du singelrum för 16 333 kr i early bird, och 19 400 kr från och med 2 februari.
Hur funkar maten och specialkost?
All mat lagas på plats av husets fantastiska kockar - färska, säsongsbetonade råvaror från Costa Tropical. Te, kaffe och frukt finns framme under hela vistelsen. Vegetariskt, veganskt, glutenfritt och allergier löser vi, säg bara till i förväg.
Vill du veta när nästa portal öppnar?
Skriv in din mejladress så hör vi av oss först av alla när nya retreats och datum släpps.
Vi hör av oss personligen. Inga massutskick, ingen spam.
Har du andra frågor?
Maila eller DM:a oss, vi svarar gärna.
